Arıqlamaq üçün nə etməli?

Qısa müddət ərzində necə arıqlamaq olar? 3 günə 2 kq çəki itirmək istəyirsinizsə, kartof, kələm və ya digər dietalara başlayın. Məqaləni oxuyun və ağız dadınıza uyğun pəhriz növünü seçin.

Arıqlamaq üçün nə etmək lazımdir? Ən məşhur və effektiv pəhrizlə 1 həftəyə 10 kq arıqlayacaqsınız. Məqaləni oxuyun və bu vaxta kimi atdığınız yanlış addımlara son qoyun!

Bədən formasını incəltməyin müxtəlif üsulları vardır. Artıq çəkili insanların ən çox istifadə etdiyi üsul pəhrizdir. Bu barədə oxuyun, arıqlayın və özünüzlə hər zaman qürur duyun!