Arıqlamaq üçün pəhrizlər 2421

Sağlam arıqlamaq üçün pəhrizlər

Dietoloqlar artıq çəki problemi olan insanlara sağlam yolla arıqlamağı məsləhət görürlər. Mütəxəssislərin tövsiyə etdikləri 4 növ pəhriz menyusu ilə məqalədə tanış olun.
ətraflı
Arıqlamaq üçün pəhrizlər 1826

Arıqlamaq üçün yeməklər

Az kalorili, ancaq dadlı və fərqli yeməklər bişirmək istəyirsiniz? Elə isə bu məqaləni qaçırmayın. Brokkoli şorbası, Şaurma, Paştet və digər reseptlərlə tanış olun. Xörəklərdən zövq alaraq arıqlayın.
ətraflı
Arıqlamaq üçün nə etməli? 6850

Qarını necə arıqlatmaq olar?

Qarın nahiyəsindəki piylər əksər insanlarda kompleks yaradır. Lakin bu problemlə barışmaq olmaz. Düz qarına malik olmaq üçün məqalədəki pəhrizi tutun. Arzuladığınız görünüşə sahib olun.
ətraflı
Arıqlamaq üçün nə etməli? 13634

Uşaqlar üçün arıqlamaq yolları

Uşağınız artıq çəkiyə malikdir? Elə isə bu məqalədən yan keçməyin. Övladınızın arıqlaması üçün dietoloqların tərtib etdikləri menyu və digər vacib məqamlar ilə yaxından tanış olun.
ətraflı
Arıqlamaq üçün nə etməli? 5463

Yeyərək arıqlamaq

Ağız pəhriz saxlamağı bacarmayanların nəzərinə. Bu məqaləni mütləq oxuyun. Özünüzə əziyyət vermədən sadə məsləhətlərə əməl etməklə arıqlayın. Artıq kiloqramlarla sağollaşın.
ətraflı
Arıqlamaq üçün nə etməli? 4487

Ac qalmadan arıqlamaq

Pəhriz saxlamadan necə arıqlamaq olar? Mütəxəssislər ac qalmadan 10 günə 6-8 kq çəkidən azad edən effektiv menyu tərtib etmişlər. Məqaləni oxuyun və yeyərək arıqlamağın yolları ilə tanış olun.
ətraflı
1 2 3 4 5 6 … 14