Kətan toxumu arıqlamaq üçün

07 Avqust 2019 Kateqoriya: Arıqlamaq üçün vasitələr Müəllif:
Oxuma vaxtı: 4 dəq Oxunma sayı: 44
Kətan toxumu arıqlamaq üçün şəkil

Arıqlamaq və orqanizmi şlaklardan təmizləmək üçün kətan toxumu çox faydalıdır. Əslində, arıqlamaq – sadə proses deyil. Lazımi qədər fiziki hərəkət etdikdən, qidalanma rejimi və tərkibini dəyişdikdən sonra da çəki itkisi olmadığı hallar olur. Nə edək? Cavab sadədir – detokslar istifadə etməklə orqanizmi “tullantılar”dan təmizlənməyə kömək edin. Kətan toxumu arıqlamaq üçün bu halda ən yaxşı üsuldur. O, liflərlə, mikroelementlər və doymamış turşularla zəngindir; maddələr mübadiləsini, həmçinin yağlar mübadiləsini sürətləndirir, qanda şəkərin və “pis” xolesterinin miqdarını azaldır, böyrəklərin fəaliyyətini normallaşdırır.

Kətan toxumu: arıqlamaq və orqanizmi təmizləmək üçün necə istifadə edək?

Görünən, sürətli və davamlı nəticə almaq üçün çəki salma planına kompleks şəkildə yanaşın.

Kətan toxumu arıqlamaq üçün istifadə etdiyiniz proqramlara salınsa, nəticə daha çox qane edəcək. Bunun üçün reseptləri, detoks-kokteyllərin hazırlanma qaydalarını, onları nə vaxt və necə qəbul etməyi bilmək lazımdır.

Bunlar barədə ətraflı danışaq:

  • Kətan sıyığı asan hazırlanır: 1 xörək qaşığı üyüdülmüş kətan toxumunu 1 stəkan təmiz soyuq suya tökün.

Qarışığı 12 saat saxlayın. Səhər acqarına için. Bu qaydayla kətan toxumunu isti suya töküb ağzını möhkəm bağlayın ki, hava keçirməsin və gecə səhərə qədər saxlayın.

Kətan toxumu arıqlamaq üçün şəkil

Səhər oyandıqdan dərhal  sonra kisel şəklində olan məhsulu acqarına için. Bir saat sonra səhər yeməyini yeyin. Onu gecə də istifadə edə bilərsiniz – yatmazdan 2 saat əvvəl.

Bu vəziyyətdə rasionunuza mütləq şəkilə təbii yoqurt daxil etməlisiniz, əks halda disbakterioz qaçılmazdır.

  • Kətan toxumuyla kefir — Bağırsağın fəaliyyətinin yaxşılaşması və metabolizmin sürətlənməsi üçün effektiv vasitədir.

Bu maddənin tətbiq olunma sxemi belədir:

1-ci həftə: 200 ml kefir + 1 ç.q. kətan toxumu

2-ci həftə:  200 ml kefir + 1 x.q. kətan toxumu.

3-ci həftə:  200 ml kefir + 1,5 x.q. toxumu istifadə edin.

21 gün ərzində bu qarışığı səhər yeməyi kimi yeyin. 5-7 kq arıqlayanda, bud və belinizin incəldiyini görəndə özünüz də təəccüblənəcəksiniz.

  • Meyvə kokteyli arıqlamaq üçün 1 ədəd кivi, 250 ml yoqurt, 1 x.q. kofe üyüdəndə xırdalanmış kətan toxumundan hazırlanır.

Kətan toxumu arıqlamaq üçün 1 şəkil

Kivini blenderdən keçirin, yoqurt və kətan toxumu ilə qarışdırın.

  • Kətan toxumu ilə meyvə salatı.

İstənilən turş meyvələri (sitrus meyvələri, kivi) doğrayın, darçın və üyüdülmüş kətan toxumu ilə qarışdırın.

Bu reseptlərdən başqa kətan toxumunu tərəvəz salatı, raqu üçün də istifadə edə bilərsiniz. O, həzm proseslərini və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdıracaq.

Kətan toxumu arıqlamaq üçün əlverişlidir. Çünki bu toxumlar insan orqanizminin müxtəlif sistemlərinə kompleks təsir göstərən sadə, effektli və asan tapılan vasitədir.

Əgər lipid mübadiləsini yaxşılaşdırmaq, qanda şəkərin miqdarını azaltmaq və çəkinizi salmaq istəyirsinizsə, o zaman rasionunuza kətan toxumu, kətan unu, kətan toxumundan hazırlanmış qarışıqlar daxil edin. Müsbət nəticə əldə etmək üçün onu 21 gündən az olmayaraq istifadə edin.

 

Bu yazını paylaşın:
Yazını qiymətləndirin:
Şərhlər
Bu yazıya ərh yazılıb

Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir.